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Suivez l'évolution de vos plaintes (péri)ménopausales.1,2

En suivant régulièrement vos plaintes, vous comprendrez mieux ce qui se passe dans votre corps. Cela vous permettra d’identifier plus facilement des tendances et de mieux comprendre l’impact de la (péri)ménopause sur votre quotidien.

Faites le point sur votre (péri)ménopause.

Quelles plaintes ressentez-vous actuellement ? Ont-elles changé depuis la dernière évaluation ?
Remplissez le questionnaire ci-dessous une fois par mois ou tous les deux mois afin de pouvoir facilement suivre l’évolution de vos plaintes. Pour remplir ce questionnaire, indiquez dans quelle mesure chacune des 
20 plaintes fréquentes de la ménopause1,2 vous gêne, 
sur une échelle de 0 (aucune gêne) à 3 (gêne sévère)3.

Ces informations peuvent également constituer un excellent point de départ pour envisager un changement dans votre mode de vie. Ensemble, vous pourrez évaluer si votre traitement actuel est suffisamment efficace ou s’il serait préférable d’envisager une autre approche. 

Faites une capture d’écran de vos résultats afin de les partager avec votre médecin lors de votre prochaine consultation.

Plaintes psychiques et cognitives

Humeur dépressive / Tristesse

Anxiété

Troubles de la mémoire

Brouillard mental (brain fog)

Troubles du sommeil

Difficultés de concentration

Irritabilité

Plaintes physiques

Maux de tête

Bouffées de chaleur

Sueurs nocturnes

Fatigue / manque d'énergie

Prise de poids

Douleurs articulaires

Palpitations cardiaques

Modification de la texture de la peau ou des cheveux

Plaintes d'ordre sexuel et urinaire

Sécheresse vaginale

Diminution du désir sexuel

Douleurs pendant les rapports sexuels

Infections urinaires récurrentes

Besoin d'uriner plus fréquent

Notez ici toute autre plainte que vous ressentez et faites une capture d'écran de vos résultats afin d'en discuter avec votre médecin.

Vous remarquez que certaines plaintes se sont aggravées ou que de nouvelles plaintes sont apparues? Parlez-en à votre médecin.
Ensemble, vous pourrez évaluer si une adaptation de votre mode de vie ou de votre traitement est nécessaire.

2026-254/BELU-FR, date of creation 08/2026.

Sources

  • 1 Harper JC, et al. Womens Health (Lond) 2022;18:1745505722110689.
  • 2 Davis SR, et al. Climacteric. 2023;26(6):517-536.
  • 3 Sourouni M et al. Arch Gynecol Obstet. 2021;304(4):855-862. doi:10.1007/s00404-021-06139-y.